戲劇治療裡的聆聽與見證(1)

見證,在戲劇治療歷程中,是非常重要的時刻,時常帶有轉化和轉變的力量。

在團體中,見證者是團體其他成員和治療師,在一對一的過程中,見證者成為治療師所扮演的重要角色。

對許多人來說,深深地感覺到自己的價值,是非常具有療癒效果的。

感覺到自己被真實地聽見了,看見了,自己的經驗被他人認可了,見證了,使得過去所發生的一切,或自己內在世界的各種風景,都不再是「隱形」的,「不存在的」,「沒有價值的」,而是「被看見了」「被理解了」成為「有價值的」。

當我們自身生命的真實,我從哪裡來,我在哪裡,我是誰,我要去哪裡,能夠被接納與聽見,不被批評,不被指正,不被建議,不被拒絕,那麼我們就更容易完全接納自己,擁抱自己的生命中的一切光亮與灰暗,成功與失敗,連結與斷裂。

生命的成長,總是發生於自己不再苦苦與自己對抗,而是完全地擁抱自己開始。

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而成為一個好的見證者、聆聽者,亦是需要學習和引導的。

下次可以聊聊這個部分。