戲劇治療裡的聆聽與見證(2)

其實聆聽與見證是我們的本能，本來也沒有說哪一種方式是好的，是不好的。

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只要被見證者與見證者之間，能互相瞭解彼此的心意，沒有誤解。

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當然，在團體中，或治療的脈絡裡，還是有一些方式，可以引導人們如何當一個可以促進改變的見證/聆聽者。

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見證/聆聽者，在當事人分享時，專注於接收上，使得分享者感受到集體的同在。

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見證/聆聽者之後可作回應，分享自己所聽見看見的，不分析，不解讀，不給建議，不批評，不嘗試解決問題。

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這麼多的不，那到底要分享什麼呢？？

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tip 1.  所看的價值觀為何，對分享者而言，什麼是重要的？

tip 2. 對自己而言印象深刻的畫面，影像，感官經驗，氣氛，情緒等

tip 3. 內在的共鳴。重新想起的回憶，被點亮的生命故事等。

tip 4. 自己如何被改變。情感上，觀點上

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有興趣的人，可以在日常生活中，和朋友對話的時候，聽家人分享的時候，練習看看。

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「善於傾聽者的發言必受尊重。」（箴言21:28）

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戲劇治療裡的聆聽與見證(1)

見證，在戲劇治療歷程中，是非常重要的時刻，時常帶有轉化和轉變的力量。

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在團體中，見證者是團體其他成員和治療師，在一對一的過程中，見證者成為治療師所扮演的重要角色。

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對許多人來說，深深地感覺到自己的價值，是非常具有療癒效果的。

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感覺到自己被真實地聽見了，看見了，自己的經驗被他人認可了，見證了，使得過去所發生的一切，或自己內在世界的各種風景，都不再是「隱形」的，「不存在的」，「沒有價值的」，而是「被看見了」「被理解了」成為「有價值的」。

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當我們自身生命的真實，我從哪裡來，我在哪裡，我是誰，我要去哪裡，能夠被接納與聽見，不被批評，不被指正，不被建議，不被拒絕，那麼我們就更容易完全接納自己，擁抱自己的生命中的一切光亮與灰暗，成功與失敗，連結與斷裂。

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生命的成長，總是發生於自己不再苦苦與自己對抗，而是完全地擁抱自己開始。

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而成為一個好的見證者、聆聽者，亦是需要學習和引導的。

下次可以聊聊這個部分。